Może mi brak jest wiedzy albo po prostu jestem tylko człowiekiem ale mam wrażenie, że jakieś nowe teorie tworzysz. Bo 1. Jak to w kapsie 1250mg krety tylko 1000mg to "czysta kreatyna"? Nie rozumiem. 2. Moim skromnym zdaniem to dziwne stwierdzenie, że podczas fazy nasycenia większość krety idzie z moczem. Bo o ile mi wiadomo chodzi tu o [...]
[...] Śniadanie: Serek grani z pieczywem typu Wasa Marchewka (bo bardzo lubie ;)) Jakiś owoc (jabłko, pomarańczko, rzodkiewki) Obiad: Gotowana pierś z kurczaka Surówka z kiszonej kapusty Ryż lub kasza lub po prostu ... Gzik Kolacja: Serek grani z pieczywem Marchewki ;) Pieczywo typu Wasa Oczywiście wszystko popijałabym wodą. Moze byc cos takiego ?? :P
bokser nie bądź zły na mnie:D:D, po prostu jakby Ci powiedzieć u Mnie na Dzielnicy jest ciężko(wiesz kluby rządzą he).Wsumie i SW i Siłka jest dla mnie ważna!.Dlatego stąd te moje,,głupie" dla wielu aktywnych internautów tego forum pytanie.Ale,wydaje po to jest to forum aby odpowiadać na takie pytania:D.Wsumie wole się zapytać WAS o zdanie [...]
Criplo, zlituj się. Napisz na priv, czy w dziale treningowym. Bobson, skoro Cię nasze opinie nie interesują to po jaką cholerę w ogóle tutaj pytasz? Widziałem w swoim życiu tuziny lekarzy-półidiotów, doradzających swoim ofiarom homeopatię, twierdzących, że kreatyna to koks, albo po prostu... zbywających petenta durnym tekstem.
sifon po prostu niektorych srodkow nie powinno sie uzywac na poziomie amatorskim bez systematycznych konsulatacji z endokrynologiem. po proscarze szereg mlodych ludzi leczylo sie z powodu impotencji, a to tylko szczyt gory lodowej co potrafia inhibitory. tak samo sprawa tyczy sie arimidexu i innych inhibitorow. to nie cukierki, naprawde nie [...]
Inna sprawa - patrzac na kulturystów niezauwazylem u zadnego rozstepow - jak oni je usuwaja? A moze po prostu nie maja czego usuwac? Lepiej zapobiegac niz leczyc - trzeba troche pomyslec o witaminkach i mineralach na cyklu, a nie pozniej plakac.
[...] pobudzenie) Pompa: 1/5 (nie odczułem) Skupienie: 4/5 (b.dobre) Ogólnie Ocena: 3/5 Plusy: - lekkie pobudzenie - dobre samopoczucie na treningu Minusy: - brak pompy Moja opinia: Dobry jako umilacz do treningu lub gdy się po prostu nie chce. Jeśli ktoś liczy na pompe to trzeba probować podbić dawke ja przy dawce wg etykiety jej nie poczułem.
[...] opinia: Wrzucilem dzisiaj 12g czyli tyle ile powinienem (odpowiednia dla mnie porcja kofeiny). Caly trening przebieg z bardzo dobrym samopoczuciem, dobra wytrzymalosc, po prostu trenowalo sie super. Redweiler jest wg mnie bardzo dobra przedtreningowka z jednym minusem - tym drapaniem w gardlo przez jakies 2 minuty ;-) Poza tym dobra robota [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] posiłkiem przed snem. Możesz sobie wrzucić na przykład twarożek. Masło orzechowe wyrzuć, bo to pewnie coś zrobionego z orzechów ziemnych. Wrzuć zamiast tego, jako źródło zdrowych tłuszczy orzechy włoskie lub oliwię z oliwek - albo jeszcze lepszy pomysł, daj do posiłku 4 jakąś rybkę (makrela, dorsz, ...?), a jajka dorzuć po prostu do śniadania.
[...] osob zapomina, a przeciez przesuszona skóra powoduje wzmozoną produkcje łoju. Nie polece nazwy kremu bo nie mam trądziku a nie bede zmyslac, jesli nikt nie poda nazwy to po prostu idź do sklepu z kosmetykami gdzie jest duzy wybór i popros pania zeby Ci doradziła cos nawilzającego do cery trądzikowej. Na dzien mozesz stosowac matujące lub [...]
[...] siłowy bez sprzetu" o.Layafa tam masz plan godny polecenia którym obecnie ćwiczę dla utrzymania tego co już wypracowałem i jeszcze osiągnięcia coraz lepszych efektów. ps. no i może zastanów sie nad jakaś dietka i nie ograniczaj ww z produktów tylko po prostu nie jedz słodyczy :) Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-11-17 21:38:15
pisałem wcześniej że dieta jako taka odpada ze względu na prace obliczanie tez jem część posiłków w stołówce pracowniczej po prostu staram sie zamienić składniki ale czuje ciągłe ssanie ale dopiero od 1 posiłku do 14 wytrzymuje normalnie bez problemu
Będziemy przerabiać tą poręcz za jakiś czas. Ale sam próbowałem i jak dla mnie wszystko ok, sam się bałem że klata będzie mi obijać ale wychodzi na to że nie jestem aż tak rozciągnięty albo po prostu tak się nie ćwiczy :) A nogami nie obijam bo mam je podwinięte z tyłu.
"Oni kochają kubańskich pięściarzy, ale jemu ciągle zarzucają, że jest za gruby, nie jest przygotowany. Bzdura, on po prostu taki, jest nie będziemy go odchudzać na siłę. Na Austina będzie miał około 265 funtów, na Kliczków może 15 funtów mniej. Ale niżej na pewno nie zejdzie. Ameryka ma tą obsesję wielkich mięśni, oni nie zauważają, że Solis [...]
[...] korespondencyjnie niszczyc w takim samym stylu rywali jak oni... No bo kto inny jak nie Kliczki pokonałby Petera TKO 10 lub RTD 8 lub Arreolę RTD 10 lub Chambers TKO 12...Po prostu rywal dla Kliczków musi deklasować rywali jak oni... Nie ma boksera,który by pokonywał w takim stylu bokserów jak wyzej jak oni... Co do wagi Solisa,chcę zobaczyć jaką [...]
[...] nie Abraham,ale technik I powtórzę,bokser na Kliczków nie moze tych rywali co oni pokonują TKO 10 RTD 8 TKO 12 pokonywać niejednogłośnie,a niszczyć ich jak oni... Po prostu bokserzy z czołówki wygrywaja ledwo z bokserami,których kliczki ubijają,wierzę,że Solis jest inny,lepszy Jeżeli Solis mimo wagi zaprezentuje się super ,to wagA nie [...]
Solis musi wygrać przed czasem, i to najlepiej szybko innej możliwości po prostu nie ma! No ale tej jego wagę to żal nawet komentować facet jaki spasły był taki pozostał... Prawie 118 kg na blacie... Brak profesjonalizmu! Jeżeli zawalczy z którymś z braci zostanie ostro skarcony za swoje podejście, ale może to go czegoś nauczy w przyszłości.
[...] to raczej nic ci złego się nie stanie ponieważ do treningu siłowego wręcz zalecane są treningi aerobowe takie jak twoja siatkówka. Jedyny kłopot jaki widzę to taki że po prostu po 2 tygodniach takiego za*******u porostu się zniechęcisz więc moja rada brzmi: Jeżeli nie przeszkadza ci to że będziesz grał gorzej w siatkówkę to wyrzuć sobie [...]
Mam to na treningu robić czy mogę w dnt? aha czyli po prostu w jednym momencie bije on i ja i sie zderzamy rekawicami, tak? czuje, że to mnie ostro wykończy. A jadę na sparingi w piątek do Zgorzelca.. więc mam to wcielić już?:)
Zestaw na CYKL KREATYNOWY MONO
